ESSA É A MINHA TORTA LOW CARB DE FRIGIDEIRA PREFERIDA! - Video

????ESSA REFEIÇÃO PROTEICA LOW CARB COMPLETA VAI SALVAR A SUA VIDA! https://youtu.be/BIkOjsKtMvU
???? Veja minha playlist com as MELHORES receitas do canal: https://youtube.com/playlist?list=PLAeUhkLW8qQHssB2l1iwdC3wWWsktLPgh
????ESSA É A RECEITA DO BOLO DIET MAIS RÁPIDA QUE VOCÊ JÁ VIU: https://youtu.be/ZG1eoUF3wJQ
????DESCUBRA O SEGREDO PARA COMER PÃO SEM CULPA! LOW CARB E RÁPIDO: https://youtu.be/BagIfW8GrUY

Torta Portuguesa Low Carb de Frigideira - Delícias da Sil

Ingredientes:
- 2 ovos (100 gramas )
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (15 gramas)
- sal a gosto
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia (35 gramas)
- 1 colher de café de fermento químico em pó (4 gramas)

Recheio:
- 100 gramas de presunto light picado ( pode usar também peito de peru, frango defumado ou tender)
- ervilhas (eu usei ervilhas frescas refogadas no azeite e sal)
- 1 ovo cozido e picado
- 100 gramas de mussarela light
Orégano a gosto
Se quiser pode colocar azeitonas pretas


Modo de preparo:
Assista ao vídeo :)

???? Seja MEMBRO do Canal e GANHE BENEFÍCIOS:
https://www.youtube.com/channel/UCGr6iFA0h05x-5HXHiemUdw/join

???? Entre AGORA MESMO na Minha Lista de Transmissão do Instagram e Fique Por Dentro das Novidades do Canal: https://ig.me/j/AbYZ_0rAeXtbrlfC/

Mais informações e receitas, acesse: http://www.instagram.com/deliciasdasiloficial

*Conheça os livros físicos e cursos on-line*: http://www.deliciasdasilatelie.com.br

Também tenho um livro em formato digital (e-book) que pode ser comprado *aqui*: https://go.hotmart.com/B73967126C?dp=1

Onde comprar o que usei? Acesse: https://amzn.to/3Tm1CnQ



00:00 Introdução
00:58 Ingredientes
02:04 Informações relevantes sobre a aveia
02:53 Benefícios do farelo de aveia
03:18 Substituições do farelo de aveia
03:51 Os demais ingredientes
04:06 Como assar
06:26 O recheio
09:38 E voilá, ficou pronta!